Hola de nuevo! Hoy, la entrega 3 en el mini-curso sobre cómo formar hábitos. En la última entrega te enseñé el proceso de señal-rutina-recompensa que hace que formemos nuevos hábitos. Hoy vamos a profundizar un poco más sobre una ilusión peligrosa: Creer que sólo con fuerza de voluntad o motivación formaremos nuevos hábitos. Pues, […]

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